48ème sortie – London Run
Posté par Djailla - Running, Sorties 1 août 2009
En week end prolongé dans la capitale britannique, j’ai pensé à mettre dans ma valise ma paire d’Asics et une tenue de running 😉
Belle sortie sur les bord de la Tamise.
J’avais un peu peur de courir à Londres, surtout à cause du sens de circulation, traverser la route nécessite beaucoup d’attention surtout quand on court et là, avec les voitures roulant à droite, cela peut être assez dangereux !
Mais pas chance, le parcours que j’ai effectué est prévu pour les touristes pétions :
Donc très peu de croisements avec la circulation automobile mais une multitude de bâtiments tout au long du chemin !
Dans l’ordre :
- la Tate Modern
- le Millenium Bridge
- le London Eye
- Big Ben
- le palais de Westminster
- la cathédrale St Paul
- le HMS Belfast
- la mairie de Londres
- et pour finir, le Tower Bridge !
Bref, que du beau ! Ca motive pour courir 🙂
Comme la dernière fois, l’objectif était de courir une heure non stop et c’est mission accomplie 😀
Je trouve que mon rythme était correct, oscillant autour de 11km/h, par contre, j’ai peur que ce résultat soit un peu faux, car Nike+ mesure 11km tout pile parcouru, alors que Google Maps m’indique 12km !
Il faut ABSOLUMENT que je prenne le temps de calibrer mon capteur !
Je voulais aussi vous faire présenter la musique que j’ai écouté pendant cette sortie, il s’agit d’un mix de Lou & Placido, un duo de DJ français qui remixent des titres très connu pour en faire des Mash Up.
L’album s’appelle Electronic Popstar Killers et est disponible gratuitement au téléchargement 🙂 :
http://www.looandplacido.com/EPK/ELECTRONIC%20POPSTAR%20KILLERS.zip
Un extrait de la Tracklist :
- THE DOORS vs BUSY P vs PUBLIC ENEMY vs NERD vs STREETLIFE DJ’s vs ADAM F vs BOOGA ‘Rainbow Warrior’
- DAFT PUNK / Discotech Daft Break vs SLIPKNOT vs LIL JON vs FATMAN SCOOP vs REDMAN ‘Hard Rock Robot’
- BEASTIE BOYS vs QUEEN / John Farrugio Remix ‘Sab-O-Tage’
- AC-DC vs CROOKERS vs TITTSWORTH ‘Thunderstruck’
- NIRVANA / Wzrdz + Disco Trash Music Remixes vs WIX Cover ‘Smells Like Electro’
- THE OFFSPRING ‘Come Out And Play’
- THE ROLLING STONES / Discotech Remix vs THE BEATLES vs BENNY BENASSI ‘Get Back Satisfaction’
- THE RAPTURE vs KISSY SELL OUT vs SCENARIO ROCK vs SPACE COWBOY ‘Discowboy’
2 août 2009 à 11:47
Je reviens d’une semaine à Londres, sympa ton parcours bien joué!
2 août 2009 à 13:37
Génial comme site. Je cours régulièrement le long de la Seine, ça permet d’oublier qu’on cours en ville. Et en plus à Londres, ça doit être dépaysant.
2 août 2009 à 14:22
Merci pour la musique !
et j’aimerais comprendre le fonctionnement de Plotrun…
tu pourrais me guider puisque c’est toi qui l’a développé 🙂
2 août 2009 à 21:41
Quelle chance tu as! En tout cas, merci pour l’info, j’espère tester ce parcours très bientôt 🙂
3 août 2009 à 1:54
@Alfelfe :
Hello, tu peux te référer à ces deux articles :
– comment utiliser Plotrun : http://blog.djailla.com/?p=382
– comment extraire les fichiers de données de l’iPod : http://blog.djailla.com/?p=377
Est ce que tu peux juste me dire quel type d’iPod tu utilise et quel type d’ordinateur tu as pour que je te donnes des infos plus précises 🙂
3 août 2009 à 1:56
@RunningTracker:
Est ce que tu as été étonné comme moi de voir à Londres un nombre impressionnant de « London Marathon Shop » ? J’en ai vu 2 ou 3 dans la ville qui vendent du bon matos de running 🙂
3 août 2009 à 1:58
@Quadra94 :
J’avoue que je n’ai jamais trop couru sur les quais de la Seine 🙁 Tu aurais un itinéraire sympa à proposer ? Je suis plutôt Rive Gauche vers l’ouest et j’ai l’impression qu’il n’y a pas beaucoup de place pour les coureurs dans ce coins 🙁
Par contre je pense que j’irais la semaine prochaine essayer de courir vers Paris Plage 😉
3 août 2009 à 4:15
Je suis carrément à l’opposé, mais les quais sont aménagés sur 80% de mon parcours. Je me fais un peu plus de 10 km en rive gauche, je traverse sur le pont de Tolbiac pour revenir en rive droite. Je ne pousse pas jusqu’à Paris Plage
3 août 2009 à 8:54
@Djailla: J’ai été encore plus impressionné par le nombre de Starbucks 🙂 Il y en a partout partout !
3 août 2009 à 14:53
@Djailla : je suis Tiger ( donc mac) avec un ipod nano de troisième génération.
4 août 2009 à 13:32
@Alfelfe :
Alors, tu t’en sors avec les liens que je t’ai donné ?