Le Blog de Djailla

Cela faisait un petit moment que je n’étais pas retourné sur la piste de parc Suzanne Lenglen !

Une séance finalement assez classique, 8 x 400m, départ toutes les 2 minutes ! Mon collègue jouais le rôle de lièvre et il est d’une régularité époustouflante ! On a tourné en environ 1’30 au tour soit un bon 16km/h 😀 Les 30s de récup sont suffisantes et la série se passe globalement bien.

Et ensuite nous enchainons sur du pyramidale, 400m, 800m, 1200m, 800m, 400m. Les 3 premières effectuées, mais arrivé au bout, il est déjà temps de rentrer histoire de ne pas être trop en retard. Juste 2 tours de récupération et retour express au vestiaire 🙂

En tout cas, j’ai de la chance d’avoir un lièvre d’une précision diabolique, vitesse quasi identique sur les 8 répétitions !