279ème sortie – Printemps sur la piste
Posté par Djailla - Running, Sorties 6 mai 2012
Avec le printemps, marque notre retour sur la piste 😉 Ce midi il faisait un soleil radieux et une température printanière, idéal pour fouler les virages du stade à bon rythme 😉
3 tours d’échauffement et c’est parti pour 8 x 400m, départ toutes les 2′.
On se cale entre 1’25 et 1’27 au tour, ce qui laisse un peu plus de 30 » de récup, mais 8 répétitions c’est long surtout quand ça fait un petit moment que l’on a pas pratiqué l’exercice !
On termine par un petit tour d’exercices divers sur la piste et quelques mouvement de proprioception dans les marches des tribunes du stade 🙂
9 mai 2012 à 22:40
@Djailla : petite question, avec quoi fait tu tes statistique comme tu montre souvent ? une application smartphone ? ou montres ?
Merci de ta réponse
9 mai 2012 à 23:05
@marc : la plupart des mesures sont faites avec une montre Garmin 310XT sinon avec une Geonaute OnMove. Très rarement avec une smartphone.
9 mai 2012 à 23:08
@djailla : merci de ta réponse rapide. Le rendu est sympa et précis, faut que je recherche la meilleur appli iPhone pour similaire
Merci 🙂
9 mai 2012 à 23:10
@marc : je ne sais pas si un iPhone pourra être aussi précis 🙁 Mais essaye avec RunMeter ou RunKeeper 🙂