Chers lecteurs, avec cette nouvelle année qui commence, je me permet de vous mettre à contribution pour répondre à ce petit sondage pour me permettre de faire évoluer le blog pour qu’il réponde au mieux au attentes de tous

Pouvez vous sur chaque sujet abordé, répondre avec une des propositions ou bien m’écrire un petit texte de réponse.
Je compilerais tout ça pour en déduire ce qui est le mieux pour le futur du blog !

Fréquence des articles :
Que pensez vous du volume d’article publié ? J’essaye de me tenir à un article par jour, mais ne sais pas si c’est trop ou pas assez.

1. Trop importante (je n’arrive même pas à tout lire )
2. Suffisante (c’est juste ce qu’il faut)
3. Un peu juste (c’est bien, mais un peu plus ne ferait pas de mal)
4. Rien à se mettre sous la dent

Sujet des articles :
J’essaye de varier, tout en continuant à faire mes résumés de sorties, à vous de me dire ce que vous préférez lire

1. Je veux plus de résumé de sorties
2. Je veux plus de news sur les courses et les événements
3. Je veux plus de news sur les matériels et les marques de running
4. Je veux plus de tests de matériels et d’application
5. Le mélange est bon, un peu de tout

Contenu des articles :
Pour ce point, j’essaye de toujours trouver une image pour agrémenter les articles, que pensez vous globalement du contenu ?

1. Trop de textes, pas assez d’images / graphiques / illustrations
2. Trop d’image et pas assez de texte
3. Articles trop courts, je voudrais plus d’infos
4. Articles trop longs, je n’ai pas le courage de lire jusqu’au bout
5. Pas assez de liens, de références, etc…

Charte graphique du site :
La design du site n’a pas trop changé depuis son démarrage, mais qu’est ce que vous en pensez ?

1. C’est clair et précis
2. C’est bien mais ça mériterais un bon lifting
3. Un peu trop fouilli

Barre latérale :
J’essaye d’utiliser la barre latérale du blog pour donner plus d’infos et des moyens de parcourir le site, vous en pensez quoi ?

1. Il y a trop de widget, je m’y perd
2. Je ne la regarde pas, je m’en tiens au contenu
3. Beaucoup d’information utiles, j’aime

Si vous avez d’autres idées ou d’autre réflexions, n’hésitez pas

• [Poisson d'Avril] Fermeture du ‘Blog de Djailla’ :(
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Dans le cadre d’un partenariat entre le blog de Djailla et le site de vente en ligne RueDuCommerce.com pour les 20km de Paris, j’ai réalisé une interview qui en ligne depuis hier sur le blog de la section sport de RueDuCommerce

Extrait :

-Le Mag Sport : Bonjour Bastien. La première question qui me vient à l’esprit : pourquoi vous êtes-vous lancé dans cette aventure du 20km de Paris ? Est-ce la 1ère fois ?

Bastien Vallet : Bonjour Le Mag Sport, dimanche 11 octobre 2009, ce sera ma première participation aux 20km de Paris et par la même occasion ma première compétition de course à pied ! Cette course est pour moi un vrai challenge personnel, une distance longue mais abordable, l’opportunité de me tester dans des conditions autres que mon entrainement quotidien.

Vous pouvez retrouver l’intégralité de l’interview à cette adresse :
http://sport.rdc.fr/2009/10/bastien-vallet-en-route-pour-le-20km-de-paris-avec-rdc/

Je vous en dirais plus sur ce partenariat dans un prochain article

• Interview sur le Mag Sport – Rue Du Commerce
• Courir pour la science – Interview de Karim Oudina
• 20km de Paris 2010 – Dernier jour pour inscription à 26€

Bienvenue à lui !!!

J’ai rajouté le liens dans la liste présente dans le billet Petit tour du Web.
Et je redonne ici l’adresse de son blog : cuoresportivo-plaza.blogspot.com.
Bon courage à toi et merci de parler de moi :p

• Défi de juin
• Petit tour du Web
• Revue de Web : les blogs bourgeonnent :)

Petit tour d’horizon par ici.

InZeBuzz.net : http://www.inzebuzz.net

Site communautaire lance par Nike pour tester le kit sport Nike + iPod. Plein d’éffervescence, deux challenges en cours avec à la clé 2 iPod Nano 8go 2nd génération à gagner. Une communauté active qui organise des sorties sur Paris. Un site bien fait, intéressant et pas prise de tête

Jiwok : http://blog.jiwok.com

Un des premiers sites sur le Running que j »ai découvert sur les conseils d’un ami. Propose des playlists spécialement concues pour la reprise de la course à pied. Toujours à jour sur l’actualité des nouvelles technologies utiles à la courses à pied, mais proposant aussi des conseils de podologues, etc… Une référence !

MapMyRun & MapMyRace : http://www.mapmyrun.com http://www.mapmyrace.com

Voir mon billet précédent sur le sujet : billet MapMyRun

Gmaps Pedometer : http://www.gmap-pedometer.com

Voir aussi mon billet précédent sur le sujet : billet Gmaps Pedometer

Wanarun : http://www.wanarun.com

L’équivalent francais de Gmaps Pedometer et Map My Run. Encore en version béta, mais site en francais et interface assez sympa. A suivre pour voir comment évoluent les futures versions

OpenRunner : http://www.openrunner.com

Une nouvelle solution de tracé de circuits grâce à Google Maps et elle aussi en français.

run.m0k.org : http://run.m0k.org

Polo et Adrien ont tous les deux acheté un kit Nike + iPod et se lance un petit challenge. Un blog très sympa, la vie la vraie avec du sang, de la sueur et une dose de bonne humeur

Alsace Runner Nipod : http://nipod.blogspot.com

Un autre bloggeur qui comme moi se motive a courir avec son nouvel accessoire. Quelques tutoriaux intéressant sur les outils en ligne et un journal des sorties effectuées

Cuoresportivo’s plaza : http://cuoresportivo-plaza.blogspot.com

Un comparse et voisin de Alsace Runner Nipod qui se lance aussi dans l’aventure avec son Kit Nike + iPod, objectif : 10km en moins d’une heure d’ici 4 mois. A suivre

YaBlog! : http://yablog.info (le site n’existe plus)

Un bloggueur Nike + iPod fan d’Apple, de technologie et de course à pied ( un peu comme moi :p )

Plaisir de courir : http://plaisir-de-courir.blogspot.com

Voila un nouveau blogueur, cette fois un bourguignon. Bienvenue à toi.

Piehr ‘s so trivial life : http://www.piehr.com (le site n’existe plus)

Piehr est le webmaster du site CoinBD.com sur lequel je suis également modérateur. Mac Addict depuis peu, il n’a pas pu résister à acheter les Kit Nike + iPod et la paire de Nike+ qui va avec. Le résumé de ses sorties et quelques autres annecdotes.

Grerunoble : http://grerunoble.canalblog.com (le site n’existe plus)

Le blog des runners de Grenoble.

Forum Nike + : http://forums.nike.com

Le forum officiel de nike pour le nike+. En anglais.

Si vous voulez être cité ici, laisséz un commentaire avec l’URL de votre site Je regarderais ca avec attention.

• Mapmyrun soutient à son tour les victimes en Haïti
• Défi Nike+ : au tour des hommes
• Un nouveau venu !

Voici le lien vers la page sur www.jiwok.com :

Carnet de bord d’un entrainement Jiwok

MERCI

• Les étirements selon Jiwok
• Jiwok.com
• Modérateur du forum Jiwok !!!

Sur les conseils d’un ami, je me suis rendu sur le site www.jiwok.com, c’est un blog créé le 22 mars 2006 Frédéric et Denis, deux passionnés de sport et de musique.

Depuis plus de 8 mois, ils ont écrit presque 200 billets sur des sujets sérieux comme les problèmes de pieds des courreurs, mais aussi sur des sujets plus légers, avec des petites vidéos sympa.

Mais ils ont aussi mis en ligne des podcast proposant un entrainement adapté à la pratique d’un débutant qui voudrais décider de se mettre au running. Ceci étant un peu mon cas, je me suis rué sur la section téléchargement du site pour écouter à quoi ressemblait ces podcast d’entrainement.

Me voici donc en possession de 4 fichier d’environ 45 minutes qui vont rythmer mes 4 premières semaines d’entrainement ! (d’autres sont à venir !!!) Je vais essayer de tenir a jour ce blog régulièrement pour vous faire partager mon expérience à l’écoute des podcast jiwok.com

Les entrainements mp3 gratuits pour les débutants

Toutes les séances d’entraînement mp3

• Merci Jiwok
• Les étirements selon Jiwok
• Modérateur du forum Jiwok !!!