Le Blog de Djailla

Voilà un ouvrage assez étonnant dans l’univers souvent trop classique des plans d’entraînement, retrouvez ici, un guide pour vous créer vous même votre plan à votre image et selon vos objectifs !

La méthode d’entrainement par cycles

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A l’arrivée de la Corrida de Noël d’Issy les Moulineaux ce dimanche était distribué des plaquettes pour les foulées du 8ème, le dimanche 30 janvier 2011. Intéressé par cette course, je me suis un peu renseigné sur cette course pour me rendre compte qu’elle fait partie du Paris Running Tour édition 2011 !

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