Training

Voilà la liste de toute mes session d’entrainement, le numéro, le lien vers l’article, la durée et la distance de course. Vous pouvez trier par distance ou temps.

Je vais essayer de maintenir le tableau à jour 🙂

Numéro	Titre	Durée	Distance (km)
326
325
324		00:49:31	08,08
323		00:48:28	09,30
322	Ca fractionne entre collègues	00:46:25	07,40
321	Open ravito	01:16:15	12,53
320	Mont Vinaigre	02:13:27	17,30
319	Balade en Esterel	01:02:27	10,80
318	Bourgogne quand tu nous tiens	01:02:45	10,40
317	Londres : The 3 Parks Run	01:00:59	11,10
316	Runnotaf du lundi	01:11:10	12,71
315	En piste	00:46:03	08,60
314	Variante	00:56:36	09,70
313	Back to trail	00:44:52	07,04
312	Découverte des berges de Seine en courant	00:55:11	10,00
311	Mais ou sont les parisiens	00:57:12	09,84
310	Petit à petit	00:55:33	10,08
309	Conjurer le sort	01:09:17	11,63
308	Voilà enfin l'été	00:40:52	07,17
307	L'appel du single track	00:37:13	06,52
306	Coureur du dimanche	00:27:10	05,19
305	5 minutes de plus	00:21:18	04,09
304	Guess who's back	00:15:06	02,74
303	Monceau tout vide	00:28:36	06,20
302	Course : Quechua Tour de Fiz	11:43:19	58,83
301	Trouville Plage	00:54:09	09,97
300	Sous le soleil exactement	00:47:17	09,16
299	Coach Djozikian en personne	02:33:45	27,13
298	Lenglen en solo	00:42:08	08,92
297	Les itinéraires de coach Djozikian	02:39:38	28,77
296	Nocturne en forêt	00:42:41	08,53
295	Sortie longue à Boulogne	02:04:24	24,13
294	Fractionné en Xodus 3.0	00:36:51	06,69
293	Happy Runs	00:55:20	10,10
292	Fartlek à Monceau	00:48:43	10,38
291	Ca souffle	00:43:32	09,63
290	Monceau ne tourne pas rond	00:42:50	09,00
289	Marée basse	02:04:44	20,74
288	Test de l''application Garmin Fit	00:33:01	06,42
287	Mini run	00:32:27	07,04
286	Course : Tour du Pic Saint Loup by night	02:21:04	18,94
285	Reco Tour du Pic Saint Loup avec Vincent Delebarre	02:35:55	13,39
284	Par un beau dimanche de mai	02:00:05	21,38
283	Double Pyramidal	00:35:36	06,77
282	Menu Classique	00:44:34	09,33
281	Asics Team Presse Training avec 2 coaches !	01:02:22	07,69
280	J’ai perdu mon lièvre	00:44:48	09,31
279	Printemps sur la piste	00:30:00	05,54
278	Déambulation urbaine	01:03:51	12,01
277	Entre deux tours	00:44:54	09,28
276	Fini sous la pluie	00:43:37	09,16
275	En avril découvre toi d''un fil	00:45:43	09,28
274	Run against the wind	00:33:03	06,97
273	Accompagnateur Marathon de Paris	02:03:05	17,53
272	Traversée des marais	01:08:44	11,21
271	Tricotage sur piste	00:37:37:	08,00
270	Test Hoka One One	01:10:55	11,91
269	Eco-Trail 80km Finisher	10:54:11	78,61
268	Un dernier entrainement avant le grand bain	00:34:46	06,98
267	Derniers tours de piste	00:35:42	06,28
266	Après un don du sang	00:33:46	07,09
265	Geocaching à Versailles	01:12:16	11,62
264	Et un pyramidal !	00:41:03	05,98
263	8 petits tours et puis s''en vont	00:33:13	06,35
262	Courons sous la pluie	00:47:15	09,52
261	Sous la forêt la plage	01:42:47	20,35
260	Team Asics Presse Training N°3	01:13:21	08,09
259	Décrassage	00:55:52	10,18
258	4 x 800m + exercices	00:39:51	06,38
257	L''échappée	00:43:21	09,13
256	Retour en piste	00:47:26	08,64
255	Crescendo	00:45:10	09,30
254	Montagnes russes à Saint Cucufa	01:53:37	20,32
253	Une sortie groupée	00:46:44	09,11
252	Retour aux sources	01:03:35	11,93
251	Lenglen sur un reste de neige	00:45:34	09,10
250	Torture et châtiments	01:14:39	08,74
249	Officiellement niveau violet	00:44:26	09,32
248	Gla Gla Gla	00:41:09	08,60
247	Plus de 2 minutes gagnées sur 10km	00:41:14	09,93
246	Veillée des rois	00:48:34	09,40
245	La pluie arrive	00:43:52	08,54
244	Nouveau record sur 10km (14km du 14ème)	00:43:34	10,13
243	Le bitume de Lenglen	00:37:19	08,00
242	Test 10km	00:46:28	09,33
241	Nike Running Club Paris 2012	01:16:14	11,34
240	Même parcours, collègue différent	00:44:29	08,23
239	Retour à Lenglen	00:41:02	08,04
238	Un samedi avec Marc Raquil	00:59:18	06,73
237	Au coup de sifflet	00:49:09	10,00
236	C''est parti pour 2012	00:39:26	08,12
235	Veillée de fête	00:53:19	09,28
234	SaintéLyon 2011	08:50:20	69,50
233	Encore un p''tit pour la route	00:36:15	07,05
232	Entrainement Mizuno Rallongé	02:09:27	20,00
231	400m 1''30 / R 30''	00:28:00	06,00
230	Gotta Go Home	00:38:41	07,70
229	Trail Micha Michauv''	01:27:40	12,38
228	Run, Bike, Run	00:52:39	10,59
227	Un tour de plus	00:59:54	11,89
226	J''ai la frite	00:45:39	09,39
225	Séries	00:49:41	09,39
224	Need for speed	00:45:06	09,45
223	Visite guidée	02:43:58	25,66
222	Petit fractionné	00:48:23	08,48
221	Footing du midi	00:45:01	09,23
220	Sallanches et ses alentours	02:15:01	21,46
219	Via Ferrata Running	01:21:01	05,04
218	VMA du matin	00:57:40	10,77
217	Même pas de pluie	00:43:11	09,36
216	Demain j''arrête	01:02:52	11,51
215	Back in Lenglen	00:44:58	09,30
214	VMA à Monceau	00:52:18	10,30
213	Strongman Run 2011	02:01:39	15,79
212	Entrainement Mizuno à Vincennes	00:41:41	08,00
211	Plan SaintéLyon, c''est parti	01:12:48	12,96
210	20km de Paris 2011	01:39:37	19,79
209	Veillées minimalistes	00:53:18	09,40
208	Ca va mieux	00:51:59	10,00
207	Fini les vacances 🙁	00:48:44	07,66
206	L''automne arrive	00:45:18	09,34
205	Piste oblige	00:30:40	06,21
204	C''est la rentrée	00:32:19	06,53
203	Test VMA	00:27:28	05,19
202	On enchaine	00:33:16	06,01
201	Chaleur encore	00:35:58	07,00
200	Jura	00:44:38	08,69
199	Chateau de Montaigu	00:37:06	06,87
198	Surchauffe	00:45:34	09,02
197	NRCP au Bois de Boulogne	01:07:08	11,20
196	Lenglen à plat	00:46:04	08,98
195	Repérage 20km de Paris	00:56:09	09,10
194	La reprise	00:45:27	09,17
193	Monceau maussade	00:54:57	10,17
192	Crachin normand	01:00:54	10,17
191	Crazy Jog	00:34:44	05,57
190	Trail du Verbier Saint Bernard – Découverte	03:20:05	12,43
189	Cheville bis :''(	00:06:59	01,14
188	10km du 19ème	00:44:19	10,09
187	The North Veillée	00:45:02	08,88
186	Fractionné : série et pyramidal	00:49:08	09,58
185	Première aux Buttes Chamont	00:57:50	11,63
184	Adidas chausse les Veillées du Bois	00:50:17	09,27
183	Galère de signal	00:33:52	07,17
182	Veillées de pâques	00:43:05	07,24
181	Lenglen vent et nuages	00:43:97	08,87
180	Bosses bourguignonnes	01:03:23	11,09
179	Ca repart	??:??:??	??,??
178	Veillées du bois d’anniversaire	01:02:10	11,31
177	Ecotrail 50km Finisher	05:18:58	40,88
176	Boulogne première	00:53:40	10,20
175	Run75Crew	01:03:47	06,85
174	Gros fractionné	??:??:??	??,??
173	La Runnosphère aux Veillées du Bois	00:50:01	10,35
172	Guess who’s back	00:40:06	08,36
171	Semi Marathon de Paris 2011	01:51:39	16,14
170	No data	??:??:??	??,??
169	Suffre	00:44:40	08,84
168	Boulogne by night	02:00:05	20,88
167	Fractionné	00:41:17	08,63
166	Run Fwd	00:46:05	09,32
165	PPG Only	00:24:42	04,19
164	Garmin OK	00:48:30	09,30
163	Découverte du Garmin 405	00:45:34	07,75
162	La runnosphère à Versailles	01:02:55	12,20
161	Galette des bois	00:50:02	09,51
160	Pyramidal	01:08:29	11,26
159	2011	00:48:24	09,71
158	Post Noël	01:00:12	12,72
157	Presque froid	00:47:27	09,76
156	Corrida de Noël	00:45:04	09,82
155	SaintéLyon Relais 3	02:13:06	24,11
154	Naze 🙁	00:38:42	08,01
153	Mes 2èmes veillées du bois	00:47:21	08,30
152	Semi de Beaune 2010	01:52:20	21,17
151	Décrassage pour tous	00:47:26	09,53
150	Euromedienne 2010	00:47:22	10,07
149	Baptême de Saucony !	00:46:49	09,82
148	Fartlek du dimanche	01:04:17	10,11
147	Mes 1ères Veillées du Bois	00:58:04	09,11
146	Je m’accroche 🙂	00:44:36	09,33
145	Normandy	00:55:50	10,64
144	Trop vite	00:44:09	09,19
143	Welcome Bouygues Telecom	00:45:03	08,96
142	Come back by night	00:32:16	06,45
141	Décrassage 20km de Paris	00:44:59	08,94
140	Mes 20km de Paris 2010	01:37:07	18,99
139	Post rhume	00:34:40	07,04
138	Parc de Nanterre	00:36:49	07,36
137	Décrassage / Reprise	00:43:18	08,31
136	Paris Versailles 2010	01:16:42	16,04
135	Good Morning Monceau	00:31:17	06,10
134	Batterie iPod à plat	00:46:21	09,20
133	Reco Paris Versailles Bis	01:25:21	14,56
132	Le lundi au soleil	00:45:34	09,34
131	Test Nike+ GPS	00:44:18	08,99
130	Côte de côte	00:52:49	10,00
129	Velib & Run	00:24:13	05,20
128	Tout doux	00:42:45	07,80
127	Repérage Paris-Versailles	01:16:03	12,90
126	End of the week end	00:50:44	10,00
125	Perdu !	00:56:39	10,46
124	Mini pluie	00:45:20	08,77
123	Lundi, c’est longue sortie	01:21:29	14,37
122	Presque fractionné	00:41:22	08,01
121	On remet ça ?	00:55:58	09,98
120	Promenons nous dans les bois	01:18:23	14,72
119	Coup de chaud	00:32:36	06,32
118	Retour à Lenglen	00:51:53	10,00
117	Normandie	01:06:23	10,40
116	Après l’orage	01:03:07	12,23
115	NRCP / PPG	01:13:53	08,99
114	Métro, boulot, running	00:30:02	05,48
113	Challenge NRCP NikeID	01:00:02	10,70
112	NRCP / Polar	01:05:54	11,20
111	Cheville 🙁	00:39:42	07,71
110	Force bleu	01:05:48	12,35
109	Presque 1000km	00:47:34	08,66
108	Circuit des 25 bosses	02:21:37	16,46
107	Première sortie en NB 1064	00:42:09	07,68
106	Rolland Garros	00:50:03	08,95
105	Vibram+iPod	00:22:01	03,94
104	Sortie du soir espoir	00:50:26	10,08
103	Après la pluie	01:01:13	12,39
102	Lenglen dernière	00:45:07	09,13
101	Presque l’été 🙂	00:52:11	10,32
100	Ensoleillée	00:39:10	07,80
99	NRCP	00:54:57	09,41
98	Presque 4 tours !	00:43:49	09,04
97	Allez les marathoniens	00:42:11	08,29
96	Joyeuses Pâques	00:49:20	09,54
95	Post PPG	00:43:08	08,39
94	PPG	00:30:06	04,78
93	En Tshirt 🙂	00:46:15	09,00
92	Sun shinning	00:54:28	10,74
91	Post semi	00:44:40	08,70
90	Semi Marathon de Paris 2010	01:57:13	20,72
89	Mieux	00:50:21	09,80
88	Fausses mesures	01:02:31	11,81
87	Après ski	00:47:29	09,00
86	Presque l''été 🙂	00:42:05	08,12
85	Un midi au soleil	00:38:41	07,65
84 bis	12 petits tours et puis s''en vont	01:02:29	12,00
84	En route vers le niveau bleu	00:51:50	10,23
83	Trouville sur Mer	00:43:58	08,57
82	No snow	00:54:30	10,72
81	After snow	00:47:43	09,03
80	Let it snow	00:47:35	09,02
79	Les grandes résolutions	00:36:39	06,92
78	Capteur is dead 🙁	??:??:??	??,??
77	Neige et boue	00:25:41	05,00
76	Monceau on ice	00:42:41	08,75
75	Fred is back !	00:42:50	08,12
74	Nike Running Club	00:49:17	09,04
73	Un arrière gout de boue	00:39:31	08,22
72	SaintéLyon Finisher	01:34:59	16,52
71	Monceau boue	01:01:28	12,41
70	Autour de Monceau	01:06:41	13,17
69	Trouville	00:54:51	10,34
68	Again & again	00:48:32	09,61
67	Post en retard	00:38:48	07,80
66	Nike Human Race 10k 2009	01:01:21	10,67
65	Rincé !!!	00:31:38	06,12
64	Entrainement collectif	00:46:01	08,17
63	Huit de plus	00:39:32	07,95
62	6/4 chemin/route	00:50:05	10,01
61	Essai de mes nouvelles Saucony	00:25:01	04,55
60	80% de 20km	01:22:36	16,03
59	Suzanne Bis	00:38:43	07,80
58	500 km	01:00:07	11,39
57	Le retour des sorties de midi	00:40:08	07,86
56	Constant Running	00:53:42	10,08
55	Grosse reprise !	01:23:28	15,00
54	Fini les vacances 🙁	00:30:32	05,05
53	Premier fractionné	00:39:11	07,59
52	Encore une heure	01:00:46	11,51
51	Etalonnage du capteur	00:31:25	06,07
50	London Weather	01:00:03	10,08
49	London bis	00:52:59	08,69
48	London Run	01:00:02	11,00
47	La montée sans fin !	01:00:57	10,71
46	Trop chaud	00:32:42	05,44
45	Man VS Wild	01:33:01	13,42
44	Duo Slow	01:00:35	09,31
43	Saint Cloud dernière	00:53:09	09,45
42	Exploration bis	00:56:48	10,07
41	Loin du continent	01:01:40	10,01
40	Trail Saint Cloud	00:51:18	09,17
39	Monceau plage	00:55:54	10,01
38	Misères et exploration	00:36:29	06,31
37	Et ça repart	00:50:39	09,20
36	Reprise tout doux	00:45:02	08,20
35	Seul à Saint Cloud	00:52:44	10,01
34	Bruine Marine	00:52:29	10,03
33	Midi à Saint Cloud	00:50:59	09,22
32	A l’endroit, à l’envers	01:03:18	12,00
31	Séance de tests	01:00:59	10,07
30	Not today	00:48:26	08,44
29	Chaud !	00:50:17	09,01
28	10km, plus vite !	00:55:57	10,21
27	10km de plus pour les hommes	00:59:31	10,47
26	Bourgogne 10000	00:58:18	10,02
25	Tête d’or 10000	01:00:59	10,37
24	Monceau 10000	01:01:19	10,43
23	Plage	00:33:13	05,46
22	2009	00:46:03	07,95
21	Ploum ploum ploum…	00:34:13	06,36
20	Go Run Easy	00:30:04	05,60
19	un peu de retard	00:34:27	06,57
18	Aïe	00:30:38	05,79
17	Reprise cool	00:40:58	07,63
16	Genou OK, bonhomme moyen…	00:15:04	02,97
15	Reprise	00:24:39	04,94
14	13 km porte encore malheur...	01:05:35	13,12
13	13 porte malheur...	00:41:00	08,15
12	Perf 8000m	00:39:40	08,03
11	10 km	00:52:58	10,06
10	Gadoue et flaques	00:40:32	07,82
9	En deux temps	00:40:19	07,81
8	C''est reparti	00:43:07	08,15
7	Night Running	00:42:27	07,88
6	Bourgogne	00:45:21	08,20
5	Ouch	00:42:27	07,57
4	20 + 20	00:42:34	07,83
3	Combo	00:47:06	08,12
2	Deuxième sortie	00:44:37	07,73
1	Première sortie	00:42:15	07,06

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