Première sortie au programme d’un plan 8 semaines, 3 séances par semaine que j’entame pour préparer la SaintéLyon. Je ferrais un autre article pour le présenter plus en détail, mais la séance d’aujourd’hui était intéressante, mélange complexe de phase d’échauffement, de montée en régime, de retour au calme, et de fractionné 🙂
La concurrence à déjà lancé plusieurs produits comme Runalyzer ou Wahoo Fitness, mais Garmin, la marque leader des solutions GPS et cardio pour sportifs ne comptait pas en rester là et développe un récepteur ANT+ pour iPhone !
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Cet article aurait pu s’intituler « Comment rater une course en 3 leçons !« , mon récit de l’édition 2011 des 20km de Paris !
Le site 321Run.com, du développeur de l’application 321Run et également distributeur officiel du cardio Runalyzer propose de faire gagner 5 packs Runalyzer complet (clé plus ceinture) et 5 clés seules !
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Belle soirée en perspective ce jeudi, au programme il y avait que du bon :
– Chaussures Vibram Five Fingers
– Manchons Compressport
– Les vêtements en laine mérinos Ice Breaker
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A retrouver depuis 18h sur ResultatPhoto.com/20kmParis11 🙂
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Après une édition 2011 pluvieuse, retrouvez tous les classements et résultats de la course sur le site officiel www.20kmparis.com, utilisez votre numéro de dossard pour accéder aux infos !
Message un peu tardif, mais mieux vaut tard que jamais !
On remet ça en 2011 ? En 2010 le plan avait plutôt bien marché, donc rendez même endroit, au pied est de la tour Eiffel après 20 km d’effort 😀 Allez bonne nuit !
On avait la montre GPS, le cardio, le footpod etc… Tout cela génère une quantité faramineuse d’informations pas forcement très facile à consulter, j’en ai fait les frais en me faisant une cheville trop concentré sur ma montre plutôt que sur le chemin 😉 Voilà donc la solution ultime, la casquette avec écran intégré : data4vision !!!
Cette fois, j’avais bien pris ma Garmin, me voilà donc avec une distance plus cohérente et donc une vitesse plus acceptable 🙂 En plus, j’étais plutôt en forme ce midi !
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