235ème sortie – Veillée de fête
Posté par Djailla - Route, Running, Sorties 15 décembre 2011
A peine récupéré de la Sainté, dernière Veillée de 2011 et l’occasion de retrouver les finishers et les potes de la runnosphère 🙂
Car en plus de revoir Greg et Seb que je n’avais pas revu depuis le départ de la Sainté, il y avait aussi une foule de traileurs finisher de la SaintéLyon et de la SaintExpress 🙂
La runnosphère notait également le retour de Franck chaussures aux pieds après une longue période de blessure ! Welcome back monsieur !
Le programme de la veillée est résumé sur la photo ci dessus : les chaussures Asics Gel Trail Sensor ainsi que les orthèses ZAMST !
J’aurais peut être du tester les ZAMST, mais je me contente d’une paire d’Asics. Car durant la sortie, ou le rythme était beaucoup trop rapide pour une reprise si précoce, je subis un peu le rythme et une douleur à la cheville gauche qui avait un peu commencée pendant la course se réveille et sera encore plus forte ensuite 🙁
De retour au magasin, c’est encore l’ambiance des grands jours ! Agnès nous offre même le champagne pour les 30 ans d’un des participants 🙂 Les échanges d’impressions de courses sont géniales, chacun raconte ses galères et bonheur et ses bons plans, et on peut voir quelques pointes d’envie dans les yeux de ceux qui n’y étaient pas cette année mais pour qui cette course est un bel objectif !
Pour le début de blessure, le passage chez l’osthéo me rassure, rien de grave, il me débloque un peu la cheville et vérifie un peu tout, genoux, dos, épaules. Rien d’anormal, même plutôt étonnant après les 68km de samedi !
Et maintenant, j’arrête les bêtises, repos au moins jusqu’à Noël ! Avec un premier objectif défini pour 2012 : Eco Trail 80km !!!
15 décembre 2011 à 9:14
J’ai bien envie de me laisser tenter aussi par l’écotrail. Mais j’hésite entre le 30km, qui pourrait être une sorte de récompense, et le 50km qui pourrait être un gros challenge. T’avais fait le 50 l’an dernier, non?
15 décembre 2011 à 11:00
@Monsieur Strongman : ouep, 50km !
http://blog.djailla.com/2011/03/30/177eme-sortie-ecotrail-50km-finisher/
15 décembre 2011 à 11:54
les ZAMST t’aurais assuré un bon maintient de ta cheville (c’est mon pieds sur la photo).
Je serai aussi au départ de l’EcoTrail 80km de Paris et ferai peut être un snow trail avant.
15 décembre 2011 à 14:28
@only_and_lost : ouep, j’ai hésité, mais je n’avais pas mal avant 🙁
Ce sera cool de refaire une grosse course tous ensemble 🙂
15 décembre 2011 à 21:35
On se croisera à l’ecotrail, je serais signaleur :p
16 décembre 2011 à 0:47
Repose-toi bien avant de reprendre l’entrainement pour ton prochain trail.
16 décembre 2011 à 10:09
@Fresia : cool, ça consiste en quoi signaleur ? Tu guides les coureurs sur le parcours ?
16 décembre 2011 à 10:10
@François : c’est en cours, et petit coup de mou en ce moment, peut être le contre coup de la course, donc rien avant 2012 (enfin que du ski et des raquettes :p)
16 décembre 2011 à 17:34
signaleur, c’est comme une nounou sur un parcours: Attention, restez bien sur la chaussée, il y a un trottoir (à répéter pendant 2 h) ou alors: non, monsieur le taxi, vous ne pouvez pas passer car il y a le marathon de Paris aujourd’hui et quand on est un professionnel on connait les chemins à prendre; s’assurer que les coureurs prennent le bon chemin etc …
Pour repérer un signaleur sur le parcours: il est souvent à une intersection, porte un coupe-vent fluo et se fait engueuler par un automobiliste.
D’ailleurs, j’incite tous les coureurs à être bénévole au moins une fois sur une course. Très intéressant de voir l’envers.