56ème sortie – Constant Running
Posté par Djailla - Running, Sorties 2 septembre 2009
Après ma grosse sortie de dimanche, reprise cool et sur du plat pour un entraînement tout en régularité, enfin presque 
C’est fou comme le par Monceau est bondé, surtout par cette belle soirée et que j’avais prévu de courir à midi mais que la pluie m’en a empêché 
Autre sujet dans toutes bouches de ces joggeurs, les 20km de Paris qui arrivent à grand pas et on sent un regain de motivation chez ces derniers !
Enfin bref, pour ma part, je suis parti sans réel objectif, juste de me faire plaisir et de me dépenser un peu après 2 jours de boulot, écouter mon corps et profiter.
Les 8 premiers kilomètre avalés sans trop de soucis, j’ai laissé défilé pour refaire encore 2 tours supplémentaires et boucler 10km 
Je suis assez impressionné de ma régularité sur cette distance, toujours un peu au dessus de 11km/h, avec une petite pointe dans le dernier tour.
Une jolie sortie du soir, agréable et appréciable.
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2 septembre 2009 à 10:58
Ô la belle courbe
Sympa la moyenne à 11km/h, quand j’aurai ce niveau je serai content !
2 septembre 2009 à 11:01
@Cedric:
Comme le dis si bien le titre de ton blog, keep running, et ça viendra
Par contre, je peux te dire que je me fais encore bien doublé quand je cours au parc Monceau
2 septembre 2009 à 11:06
Monceau, c’est pour les barbares de la CàP ! ^^
2 septembre 2009 à 15:40
Ouais … Et bien moi j’ai couru sous la pluie mardi midi ! Et une bonne grosse série de 300m VMA (10 en tout) en guise de prépa aux 20K
2 septembre 2009 à 15:43
A St Cucufa, il m’arrive aussi de me faire doubler (quand je m’échauffe à 11-12) mais j’ai les montées (ma spécialité) pour me refaire et placer une mine si je sens que le mec l’a fait pour se faire mousser tout seul
. Ca fait toujours plaisir 