Le Blog de Djailla

Et voilà c’est fait.
Ce matin je suis parti avec comme objectif 10 km non stop.

Mission accomplie 😀

Motivé par les grosses performances d’Adrien et de Polo je me suis posé un nouvel objectif. Je ne courrai pas 40 minutes, mais 10 km !
Une fois l’entrainement configuré sur l’iPod pour cette distance, je repars des les vignes bourgignones pour ma plus longue sortie depuis ma reprise de la course à pied 🙂
Voila la courbe de ma course :

Cliquez sur l’image pour agrandir

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Je suis étonné de ma régularité sur la distance, sachant que j’ai couru avec un peu de dénivellé et que j’ai eu quelques petits passages à vide pendant le run. Mais je suis content, j’ai terminé sans trop de soucis, il faisait un bon temps à la campagne, un peu frais et humide, mais le soleil s’est vite levé et m’as motivé pour terminier sur un bon rythme 🙂
Prochain objectif, courir 1 heure et améliorer mon temps sur 8 km. Peut être aussi essayer de faire un peu de fractionner, mais je ne sais pas encore vraiment comment ca marche.

Voici le lien vers le tracé de mon parcours sur Wanarun.net.

Cette sortie me permet aussi d’avoir un temps de référence sur 10 km et de passer 10ème au classement du Challenge Inzebuzz 🙂