202ème sortie – On enchaine
Posté par Djailla - Running, Sorties 20 août 2011Ce jeudi, après la sortie de midi, j’enchaine le soir sur un petit décrassage avec un couple d’amis au parc Monceau 🙂
Les 4 premiers tours sont effectués tous les 3 à rythme tranquille, on discute et profite de cette belle soirée encore assez ensoleillée.
A la fin du 4ème, mademoiselle s’arrête et nous laisse terminer nos 2 tours a rythme plus soutenu. 6km tout pile, avec des sensations bien meilleures qu’a midi, surtout à cause de la température beaucoup plus supportable et encore plus appréciable quand on enchaine sur un apéro diné autour d’une bière 😉
21 août 2011 à 1:42
L’apéro diné est toujours mérité après un bon entrainement.
21 août 2011 à 14:00
salut Djailla,
Est-ce que c’est conseillé/utile de faire 2 séances / jour?
j’hésite parfois, y compris après/avant mes petits entraînements de rugby avec mon club.
merci.