Le Blog de Djailla

Je continue de rattraper mon retard de CR d’entrainent pré SaintExpress, avec un nouveau spot de running : l’île Saint-Germain.
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Vous avez un ami, un parent, un cousin, un collègue, un amoureux qui aime la course à pied et vous cherchez une bonne idée pour lui faire un beau cadeau sous le sapin, voici une sélection pour tous les budgets et tous les profils, en espérant qu’elle vous aiderais et n’hésitez pas à soumettre vos propre bons plans !
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J’avais faute de blessure, raté l’édition 2012 mais cette année, je n’avais aucune excuse, donc direction Villelonge pour cette course privée : le trail Micha Michauv’.
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Et voilà, on peut maintenant dire que j’ai complètement récupéré de cette blessure qui m’aura empêché de courir pendant presque 1 an ! Je suis de retour sur une course que j’aime beaucoup, la SaintéLyon. Disputée en 2009 en relais (mon tout premier dossard de coureur !), puis à nouveau en 2010 en aussi en relais et finalement en 2011 en solo avec une course magique.
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Et non, ce n’est pas le titre d’une nouvelle émission télé comme celle qui passe en ce moment sur TF1, mais la chance que j’ai eu durant la sortie organisée par le Vieux Campeur, Lafuma et l’équipe de la SaintéLyon à l’occasion d’un événement avant la Pasta Running Party spéciale SaintéLyon.
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En fait, plutôt pour des demi-tours 🙂 Une nouvelle sortie sur piste (non pas sortie de piste), 2 x 7 x 200m.

La première série est très bien déroulée avec une vitesse croissante à chaque répétition pour atteindre un beau 19,5km/h !
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Nouvelle sortie longue et provinciale, cette fois en Normandie, au bord de la Manche.
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Elle avait pourtant bien démarrée cette Veillée du Bois ! Je retrouvais Fabrice de RunOnline et toute la bande de Team Outdoor que je n’avais pas vue depuis trop longtemps. Il faisait bon, presque chaud, mais un pressentiment m’as poussé à prendre ma veste au cas ou la pluie se mette à tomber ou le vent se lève. J’aurais eu du flaire car ce n’est pas la pluie qui s’est abattue sur nous, mais le déluge 😉
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Milieu de semaine chargée, séance cool programmée. Sortie en groupe à discuter et rigoler, quelques accélérations et grandes foulées dans les bosses ou pour éviter les flaques, mais sinon rythme piano, voir pianissimo. Mais malgré tout sur presque une heure.

Et une séance agréable et qui détend ! La séance fait du bien 🙂

Alors que jeudi soir, je retourne aux « Veillées du bois » auxquelles je n’avais pas participé depuis longtemps, dimanche c’était plutôt la « matinée du bois » 😉 Une belle sortie longue de presque deux heures.
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