Août 26
Grosse période de reprise, après le trail, c’est le retour sur la piste !!! Accompagné d’un collègue de bureau, qui fera le lièvre tout la sortie, premier fractionné de 2013 😀
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Août 21
Comme j’ai vraiment apprécié la dernière sortie, je me lance à nouveau dans le même coin, en changeant quelques passages. Le profil reste assez similaire, un petit peu de plat au début puis une belle montée et une descente, même si celle ci sera plus facile.
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Août 19
Du trail, du vrai, voilà presque 1 an que j’attendais ça ! Car oui, le 18 aout 2012, c’était le funeste anniversaire de ma blessure ! Mais aujourd’hui tout va mieux, ma cheville est en forme et je l’emmène même dans un terrain caillouteux et technique.
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Août 17
312ème sortie – Découverte des berges de Seine en courant
Posté par Djailla - Running, Sorties 4 commentaires »
Voilà un petit moment que je n’avais pas fait ce genre de sortie, pas du vélotaf, mais du runnotaf 🙂 A savoir, rentrer du bureau en courant ! Et en plus j’en ai profité pour découvrir les berges de Seine réamménagées sur la rive gauche du fleuve, entre la tour Eiffel et le musée d’Orsay.
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Août 10
Un dimanche au mois d’aout, la ville est vide, les habitants sont partis, la seule trace de vie de la ville est sur le parvis du Sacré Coeur ! Et les rues et les trottoirs deviennent donc le paradis du coureur qui peut les arpenter à tout va, sans se soucier des voitures :p
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Août 09
À voir, à lire : « Ultra-Trail, le livre et le film » de Philippe Billard et Didier Lafond
Posté par Djailla - Running 2 commentaires »
Après l’ouvrage « The North Face® Ultra Trail du Mont Blanc » paru pour les 10 ans de la course, une nouvelle publication vient d’arriver, et en plus du livre, c’est aussi un DVD avec un film qui est proposé 🙂
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Août 07
La reprise c’est petit à petit ; pour le moment, je me limite à 10km par sortie et je sens que je n’ai pas encore la grande forme ! Mais ça revient tout doucement 🙂
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Juil 15
11 mois plus tard, presque jour pour jour, je reviens sur les lieux de ma blessure qui m’aura valu 10 mois sans course à pied. Et maintenant que je suis réparé, je viens conjurer le sort en foulant à nouveau cette forêt, en plus avec les même chaussures que cette dernière fois !
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Juil 09
Enfin ! Ce n’est pas trop tôt. Voilà finalement un peu de soleil et de chaleur ! En plus pendant tout un week end 🙂 Voire même un peu trop chaud pour cette fin de dimanche.
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Juil 05
Casal Running, mon partenaire rééducation
Posté par Djailla - Matériel, Running, Santé 7 commentaires »
Après mon opération de la cheville, arrive maintenant la phase capitale de la rééducation. Avec mes séances programmées chez le kiné, j’ai également décidé de le compéter par des exercices à domicile, le tout bien sur avec son accord.
C’est donc avec plaisir que j’ai pu grâce à mon partenaire Casal Running, découvrir toute la gamme de produits dédiés à l’entrainement et la rééducation.
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