313ème sortie - Graphe Strava

Du trail, du vrai, voilà presque 1 an que j’attendais ça ! Car oui, le 18 aout 2012, c’était le funeste anniversaire de ma blessure ! Mais aujourd’hui tout va mieux, ma cheville est en forme et je l’emmène même dans un terrain caillouteux et technique.

Direction la chaume bourguignonne, une zone aride sur les collines qui font face aux vignobles et qui offrent un paysage et des parcours variés et agréables.

Pour cette sortie, après la lecture rapide de la carte IGN 1/50 000, je remarque que le GR7 passe entre les lieux dits « La Garenne » et « Les entrevaux », tout un programme 🙂

GR7

C’est parti, un petit peu de route pour s’échauffer sur 1km et on enchaine par une montée de pas moins 3 km et 170m de D+ 🙂 Ca chauffe dans les cuisse et un peu partout aussi, car en partant à 11h du mat, je ne pouvais pas trop espérer la rosée du matin :p Mais les arbres et le sentiers offrent un peu d’ombre que j’apprécie grandement !

Arrivé au sommet, direction une descente que je connais bien, mais qui est bien technique. Pour la cheville, ça passe pas trop mal, je garde les yeux rivés au sol et surtout, j’ai la cuisse droite qui semble encore un peu à la traine 😉

Et pour terminer, un peu de jardinage à travers champs, vignes etc… C’est beau la campagne 😉

C’était top, la cheville encaisse et j’en redemande !

313ème sortie - Graphe Plotrun