Ecotrail 2011 – Présentation
Posté par Djailla - Course, Running 18 décembre 2010
Après ma participation à la SaintéLyon, j’avais envie de tester mes limites et ma motivation, voilà une épreuve idéale pour un challenge de ce genre ! En région parisienne, sur chemin principalement et avec une distance certes longues mais pas aussi extrême que la SaintéLyon en solo ! Rendez vous donc, si tout se passe bien sur la ligne de départ de l’Ecotraill version 50km le samedi 26 mars 2011 !
4 formules
Les quatre formules de cette course passent presque toutes par les mêmes endroits, à savoir principalement la forêt de Meudon et arrivent toutes au même endroit mythique, la Tour Eiffel, au pied pour certains, au premier étage pour d’autres !
Trail 80km : la course reine
C’est la version la plus longue de la course. Au départ de Saint Quentin en Yvelines, elle vous amenera au premier étage de la tour Eiffel, le tout en ayant parcours 80km sur un itinéraire composé à 92% de chemins et sentiers avec un dénivelé positif cumulé de 1500m.
Date : Samedi 26 mars 2011
Horaire : Départ 12h30
Nombre de participants : Limité à 1800 Trailers
Courbe de dénivelé
Trail 50km : la petite soeur
Une version allégée de la course reine, l’itinéraire est presque le même sur la fin, mais démarre de Versailles et arrivera seulement au pied de la Tour Eiffel. Au programme, 50km sur un parcours à 90% chemins et sentiers et 1000 D+.
Date : Samedi 26 mars 2011
Horaire : Départ 10h30
Nombre de participants : Limité à 1500 Trailers
Courbe de dénivelé
18km / Twin Santé : pour découvrir le trail
Un trail par équipe de deux, non chronométré sur un parcours de 18km, idéal pour une découverte du trail dans une ambiance chaleureuse et accessible. Vous parcourez 18km sur 70% chemins et sentiers et 30% route le tout agrémenté de 200m D+
Date : Samedi 26 mars 2011
Horaire : Départ entre 09h00 et 09h45 (par vagues successives)
Nombre de participants : Limité à 2000 personnes soit 1000 binômes
Courbe de dénivelé
Randonnée : pour ceux qui ne recherchent pas la vitesse
Plusieurs parcours sont proposés avec des distances et des lieux de départs variables mais arrivant toutes au même endroit, à proximité du Quai Branly, face à la tour Eiffel :
– Paris (Sacré Coeur) – Le Paris mythique : 7km
– Versailles – Les sentiers verts : 18km
– Sèvres – Découverte de la marche nordique : 20 et 25km
– Saint Denis – Le Chemin de l’eau : 21km
– Vincennes – La promenade exotique : 14km
Faites votre choix
En voilà donc pour tous les gout et tous les niveaux ! A vous de trouvez la formule idéale et à vous lancer. C’est assez rare de trouver des courses autant orienté nature dans un environnement aussi urbain que Paris et sa proche banlieue !
Site officiel : www.traildeparis.com
18 décembre 2010 à 9:25
[…] This post was mentioned on Twitter by Vincent Bellais, Djailla. Djailla said: Ecotrail 2011 – Présentation http://dlvr.it/BdZLY […]
18 décembre 2010 à 9:57
Superbe présentation.
Et effectivement une course orienté nature en region parisienne et d’une distance un peu atypique. Ca va donner envie à plus d’un !!
petite précision importante : comme il s’agit d’un trail, du matériel est obligatoire. A consulter sur leur site.
On s’y croisera surement, tu me reconnaitras, j’aurais des asics aux pieds !! 😉
18 décembre 2010 à 9:59
Pour moi ce sera 18 km en binôme avec une amie… J’ai déjà mon plan d’entraînement et j’ai hâte d’y être !
18 décembre 2010 à 12:02
Colossal objectif! Belle motivation! Je me tâte pour le twin santé, ce serait déjà sympa!
18 décembre 2010 à 12:07
Superbe course et je pense pas facile du tout du fait de la succession de cotes. C’est plutôt cassant.
80 et 50 km seront trop longs pour moi (pour l’instant ^^).
Pourquoi pas la twinsanté 😉
sinon, je ferai le reportage photo.
18 décembre 2010 à 22:36
ça y est, ça rigole plus.
superbe objectif !
tu vas voir comme tout change après 25-30 bornes…
Bonne prépa 😉
Tu as un plan ?
19 décembre 2010 à 3:25
La courbe de nivelé du Trail 80km : la course reine, a une certaine similitude avec mon portefeuille de placements ! Farce à part, amuses-toi bien.
19 décembre 2010 à 12:55
Tu commence gros pour un trail, j’avais tenter le trail de courchevel cette été et j’ai manger grave et abandonner au 20km avec 2000m de déniv’, pour l’Origole et ces 28km et 660m de déniv’ j’ai reussi mais c’était dur trés dur, je te souhaite de reussir mais tu risque d’avoir beaucoup de mal, j’espère que ta un plan en béton armé pour bien te préparer. Tiens nous au courant de ta préparation.
19 décembre 2010 à 14:21
mais quelque chose de plus tranquille comme une semi de paris sa te dit rien? 😉 bon courage et bonne préparation pour cette trail.
19 décembre 2010 à 23:50
Tu ne m’enleveras pas que ce genre de courses (avec la saintélyon) ne sont que des très long cross et non des trails.
Après, cela reste sympa à faire sans vouloir aller trop loin de chez soi, mais je reste persuadé qu’il faut avoir fait de la route sur des longues distances avant de tenter ce que tu comptes faire. Enfin, je te souhaite tout de bon et j’espère que tu y arriveras sans trop de dommages.
20 décembre 2010 à 0:21
C’est mieux de tenter et échouer, que de ne jamais échouer, pour avoir rien tenté…
Je pense faire le 18KM si je trouve un/une binôme, pour ma premiere course de trail. Si qqn fait dans les 4:30-4:45 min/km, me le dire?
20 décembre 2010 à 15:35
@Maya972 : oui j’ai vu pour le matos, normalement, j’ai tout ce qu’il faut, au plaisir de s’y croiser 🙂
@Clara : super sympa la course en binôme ! Bon entrainement. Essaye de motiver @Sebrom et @Noostromo à courir la Twin santé ensemble :p
20 décembre 2010 à 15:37
@julien & @ice0ice : pas de plan précis pour le moment, je mise surtout sur l’effet mise en forme avec une grosse semaine de ski en altitude et un entraiment continu ensuite. Mais je ne vise pas de perf pour cette course, je vais partir tout doux et prendre mon temps. J’ai peut être un peu trop confiance en moi, mais j’ose espérer que ça va bien se passer !
Et là, ce n’est pas 2000m de dénivelé, juste 1000 et répartis sur un long itinéraire.
20 décembre 2010 à 15:38
@salvio: Le semi de Paris fera parti de ma phase d’entrainement 🙂
20 décembre 2010 à 15:40
@doune : étrange ta conception du trail, peut être un peu l’esprit « montagnard » qui ressort :p
Je sais que je vise haut, mais je n’ai pas envie de me faire emporter par le rythme beaucoup plus rapide d’un marathon, je veux une course ou je peux aller à mon rythme, marcher dans les montées et ne pas me flinguer les genoux sur du bitume.
20 décembre 2010 à 15:44
si c’est une semaine de ski alpinisme tout se passera bien.
Sinon ça me parait un peu juste.
Après coup, le plan « marathon » que j’ai suivi pour la SaintExpress a bien fait effet et je pense que je n’aurais pu finir sans cette préparation…
PS : un peu d’accord avec Doune, mais ça ne m’empêche pas d’aimer courir en forêt. Pour la montagne ça devrait se faire cet été 😉
20 décembre 2010 à 16:01
@julien : Si tu as une bonne idée de plan pour 8 – 9 semaines, avec une partie muscu pour préparer une semaine de ski, je suis preneur :p
En gros, je compte commencer l’entrainement début 2011, avec une semaine de ski entre le 6 et le 12 février (en espérant ne pas se blesser !) et finir la prépa avant la course 😀
20 décembre 2010 à 16:07
je suis loin d’avoir les compétences pour conseiller un entrainement… en plus le ski pour moi, si c’est de la piste, c’est de la récup 😉
Tu peux jeter un oeil chez bruno heubi (.com)
J’ai utilisé son plan « marathon 4 séances / 13 semaines »
Mais pour encaisser les 1000m de D+ il faudra surement grimper un peu pendant les entraînements… et travailler les descentes…
21 décembre 2010 à 8:00
[…] Et j’ai gagné un pack Nutratlétic Trail long, je l’utiliserais pendant ma préparation et pendant ma participation à l’Ecotrail 2010 […]
5 janvier 2011 à 7:53
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16 février 2011 à 8:14
[…] enfin mes chaussures qui devraient m’accompagner dans mon premier trail long ! L’Ecotrail 2011 – 50km : les Columbia Ravenous […]
21 mars 2011 à 8:02
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