The North Face® UTMB® 2012 – Victoire de François D’HAENE & Lizzy HAWKER

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Le français François D’HAENE de l’équipe Salomon a dominé cette édition 2012 du The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® et termine avec 30 minutes d’avance sur son poursuivant Jonas BUDD !
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Bon plan : Fying Blue Running

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Flying Blue, le programme de fidélisation du groupe Air France-KLM propose maintenant une manière alternative d’utiliser les points Miles accumulés au cours de ses voyages en les convertissant en inscriptions pour les grands événements de course à pied à travers le monde !
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Blog invité : Les 10 commandements du Coureur Professionnel par Maxence Rigottier

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Cet article invité a été écrit par Maxence Rigottier, du blog course à pied dans lequel il partage sa passion de la course à pied. Il est aussi l’auteur du défi, courir le 10 km en moins de 35 minutes en novembre 2012.
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A lire ou offrir : Course à pied, Coach Perso

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Cet ouvrage est assez étonnant, il s’agit d’un agenda pour conserver vos infos sur votre entraînement, vos performances et vos courses, mais en plus avec des conseils, des des infos et des tableaux toujours utiles aux coureurs !
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213ème sortie – Strongman Run 2011

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Ce dimanche c’était la Fisherman’s Friend Strongman Run !!! Et j’y étais avec 2 autres membres de la Runnosphère, résumé d’une journée bien remplie !
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Suivre un itinéraire GPS avec une montre Garmin

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Après l’article d’explication de l’utilisation d’un iPhone pour suivre une trace GPS, nouvelle version, mais cette fois en utilisant une montre GPS Garmin, une Garmin 405 dans mon cas.

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Suivre un itinéraire GPS avec un iPhone

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Voilà un article mi tutoriel mi guide d’utilisation pour suivre une trace GPS avec un iPhone. Lire la suite de cet article »

Home Training

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L’hiver arrive, il fait froid et la nuit tombe tôt, mais vous voulez continuer à courir pour entretenir votre forme, pourquoi ne pas tenter le Home Training !

Adeptes de running, connaissez vous le flunning ?

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Le terme flunning vient de la contraction de running et flirting, une activité très pratiquée apparemment en Angleterre.

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Comment entretenir ses chaussures de course à pied

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Les chaussures sont au coureur ce que les couteaux sont au cuisinier, il doit en prendre soin, les garder propres et parfois en changer 😉

Mais comment donc entretenir nos belles chaussures, et quand les renouveler ?

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