A lire : Manger pour gagner (Eat & Run) de Scott Jurek

Posté par Djailla - Lecture, Running 2 commentaires »

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Scott Jurek, grand champion d’ultra trail américain présente sous un titre sympa sa biographie, partageant ses expériences de course, des tranches de vies et des conseils de nutrition.
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148ème sortie – Fartlek du dimanche

Posté par Djailla - Running, Sorties 10 commentaires »

Voilà à quoi ressemblait la séance de ce matin au Nike Running Club Paris, au programme, Fartlek basé sur la durée.

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