108ème sortie – Circuit des 25 bosses
Posté par Djailla - Running, Sorties 14 juin 2010Au milieu de la forêt de Fontainebleau se trouve le très réputé parcours des « 25 bosses« . Ayant passé le samedi après midi à grimper et la nuit dans le coin de Fontainebleau, ce dimanche matin, aux alentours de 10h, nous avons profité de la météo vraiment sympa pour profiter au maximum du cadre et du circuit en forêt 😀
25 bosses, c’est beaucoup !
Sur un parcours assez technique, au milieu de la forêt, cet itinéraire permet de découvrir le jolis recoins de cet endroit. Je suis parti avec 2 potes grimpeurs / coureurs en pleine forme !
Autant dire que dès la 4 ou 5ème bosse, j’était distancé, mais j’ai continué à mon rythme, les deux partaient devant et m’attendait un peu plus loin pour assure le ravito 😉
Le gros soucis de ce parcours est qu’il est très difficile de trouver son rythme, les montées sont très raides, souvent entre les rochers et il n’est pas évident de s’y déplacer rapidement. Pour les descentes, c’est souvent aussi assez casse gueule, des rochers lisses, avec parfois du sable dessus, des racines ! Et les rares zones « plates » sont dans le sable 😉
De plus il faut faire attention à bien suivre le balisage, assez bien fait mais pas forcément facile à suivre en courant.
Mais le décor est magnifique !
Voilà donc une de mes sorties les plus longues en temps, mais pas en distance ! Un rythme plutôt faible pour de la course à pied, mais un bel effort, sur la longueur, un peu dans l’esprit trail.
J’avais aussi pour cette sortie ma paire de New Balance 1064 et les lacets Xtenex qui ont tout à fait été à la hauteur de la sortie, même si des chaussures plus adaptées au terrain accidenté auraient été bienvenues 🙂
Toutes les infos sur ce superbe itinéraire : www.circuitdes25bosses.fr
14 juin 2010 à 22:28
Je connais une bouteille de champ’ qui ne doit pas être loin… 😀
14 juin 2010 à 23:15
Bravo, moi qui court régulièrement en forêt je sais que c’est pas évident ! bravo
15 juin 2010 à 8:06
@Shuseth : je vois qu’il y en a certains qui ne perdent pas le nord 😉
15 juin 2010 à 8:51
@Djailla:
C’est le cas de le dire !! si tu savais où je suis…
15 juin 2010 à 21:53
La trace GPX est dispo sur Hawapi: http://www.hawapi.com/cartographie/afficher_gpx.php?id=600&carte=1
20 juin 2010 à 19:56
Merci pour le circuit je ne connaisser pas pourtant j’habite pas loin à Provins ^^.
J’irai surment faire l’ultra Tour un dimanche en milieu du mois de juillet comme prépa pour mon Courchevel Xtrail d’août.
23 juin 2010 à 8:20
[…] par contre, encore une bonne sortie avec mon pote qui m’avait emmené sur le circuit des 25 bosses, mais cette fois c’était sur la plage au bord de l’atlantique Partagez cet article […]
9 août 2010 à 13:31
vlà un très bon entrainement pour le Paris-Versailles !
22 septembre 2014 à 16:04
Ok ça fait 4 ans mais peut-être as-tu encore 2-3 souvenirs de cette sortie? 😀
2h21 pour ce parcours, c’est en grimpant sur les rochers en haut de chaque bosse et en arrêtant pas le chrono aux pauses?? Si oui je suis impressionné vu que ce weekend j’y étais et on a fait 3h30!