242ème sortie – Test 10km
Posté par Djailla - Running, Sorties 20 janvier 2012
Pour me mettre un peu en jambes pour la reprise de la compétitions avec les 10km du 14ème ce dimanche, j’ai fait une sortie à Lenglen avec au programme : 3 tours pour accompagner mon collègue et un tour en solo à vitesse de course 🙂
C’était le baptême du feu pour mes nouvelle Pegasus+ 28 Trail et j’avoue que je sens bien que la gomme était usée sur l’ancienne paire, ici la relance est au top !
Par contre, petite pause au début de sortie pour refaire les lacets et remettre le pied en place avant de repartir 😉 Donc un gros trou dans la trace.
Pour la phase rapide, si je veux améliorer mon précédent sur 10km, il va falloir tenir presque le 14 km/h et déjà sur 2000m c’est dur :p On verra dimanche !
20 janvier 2012 à 8:46
Ca va le faire !!!
Une seance comme ca tu t’echauffe avant ou tu part direct entre 11 et 12 comme le montre la courbe ?
20 janvier 2012 à 9:29
Djailla il trottine à 12 !
Bon courage pour dimanche. ça va chauffer 🙂
20 janvier 2012 à 9:41
@Lexel : comme dis Julien, j’ai un peu tendance à partir vite :p
@Julien : Ouep, espérons qu’il fasse un peu beau 🙂
20 janvier 2012 à 11:00
Ces vitesse me laisse rêveur 😉
20 janvier 2012 à 14:24
@cailloj : ça viendra ! Par contre, j’ai essayé de courir à cette vitesse plus longtemps, et bien c’est pas facile 😉