Le running en piscine

Posté par Quadra94 - Matériel, Running, Santé 1 commentaire »

Pour tous ceux qui trouvent que le running est agressif pour le corps, il existe des solutions alternatives.

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Courir pour la science – Interview de Karim Oudina

Posté par Djailla - Course, Running, Santé 2 commentaires »

Pendant le Marathon de Paris 2010, 10 volontaires ont accepté un challenge un peu fou, courir la course, avec sur le dos une flopée de capteurs et d’appareils pour mesurer en temps réel leurs performances et leurs paramètres physiologiques. Voilà le retour d’un des cobayes de cette expérience originale.

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L’iPod sur la liste des produits dopant ;)

Posté par Djailla - Running, Santé 7 commentaires »

Produits dopants

Et c’est à ses dépends que Jennifer Goebel, 27 ans, l’a appris, après sa disqualification du marathon de Lakefront aux Etats Unis.

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Dégouté, vraiment !

Posté par Djailla - Running, Santé 20 commentaires »

Taxi

Et voilà, l’aventure 20km de Paris va s’arrêter la veille de la course 🙁

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S’hydrater en courant ?

Posté par Djailla - Running, Santé 11 commentaires »

Gourde ceinture

J’aurais besoin de vos précieux conseils chers lecteurs ! 😉

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Fréquence cardiaque – FCM et formule de Karvonen

Posté par Djailla - Running, Santé 4 commentaires »

Fréquence cardiaque

Suite a un article très intéressant de Cuoresportivo Plaza sur les conditions d’utilisation de son cardio (L’Eternel débat de la FCMax et valeur cible), je souhaitait diffuser cette information relative à la fréquence cardiaque, qui peut être un bon élément pour l’entraînement en course à pied.

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Le strapping

Posté par Djailla - Running, Santé 5 commentaires »

Explication vidéo de la technique utilisée pour faire un strapping (ca peux servir pour les coureurs blessés)


Image : source www.tvmountain.com

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Et une tendinite, une !

Posté par Djailla - Running, Santé 12 commentaires »

Voilà le diagnostic officiel est arrivé, je suis donc victime d’une jolie tendinite 🙁
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Fatigue :(

Posté par Djailla - Running, Santé Pas de commentaires »

Pas le temps de courir, plein de trucs a faire, douleur au genoux, chute de vélo…
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Les étirements selon Jiwok

Posté par Djailla - Running, Santé Pas de commentaires »

Voila une nouvelle intéressante !!!
Faire des étirements en musique
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