Avr 22
Pour tous ceux qui trouvent que le running est agressif pour le corps, il existe des solutions alternatives.
Avr 17
Courir pour la science – Interview de Karim Oudina
Posté par Djailla - Course, Running, Santé 2 commentaires »
Pendant le Marathon de Paris 2010, 10 volontaires ont accepté un challenge un peu fou, courir la course, avec sur le dos une flopée de capteurs et d’appareils pour mesurer en temps réel leurs performances et leurs paramètres physiologiques. Voilà le retour d’un des cobayes de cette expérience originale.
Oct 13
Et c’est à ses dépends que Jennifer Goebel, 27 ans, l’a appris, après sa disqualification du marathon de Lakefront aux Etats Unis.
Oct 10
Et voilà, l’aventure 20km de Paris va s’arrêter la veille de la course 🙁
Juin 17
Mai 02
Fréquence cardiaque – FCM et formule de Karvonen
Posté par Djailla - Running, Santé 5 commentaires »
Suite a un article très intéressant de Cuoresportivo Plaza sur les conditions d’utilisation de son cardio (L’Eternel débat de la FCMax et valeur cible), je souhaitait diffuser cette information relative à la fréquence cardiaque, qui peut être un bon élément pour l’entraînement en course à pied.
Fév 19
Explication vidéo de la technique utilisée pour faire un strapping (ca peux servir pour les coureurs blessés)
Image : source www.tvmountain.com
Déc 27
Voilà le diagnostic officiel est arrivé, je suis donc victime d’une jolie tendinite 🙁
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Nov 13
Pas le temps de courir, plein de trucs a faire, douleur au genoux, chute de vélo…
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Nov 11
Voila une nouvelle intéressante !!!
Faire des étirements en musique
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