Première sortie depuis la course de dimanche 🙂 Je suis vraiment content car je n’ai aucune sĂ©quelles de la course, pleine forme !

Rendez vous donc au parc Suzanne Lenglen pour quelques petits tours 🙂 4 au total, j’en ai profitĂ© pour tester une nouvelle application iPhone : RunMeter 2.0, le vrai test en ligne bientĂ´t.

Je suis parti beaucoup trop vite, c’Ă©tait donc vraiment un bonne idĂ©e de faire les 10 premiers kilomètres du semi avec mon pote Fred pour Ă©viter de me cramer sur la première partie, lĂ  après un peu plus de 8 kilomètres, je peinais dĂ©jĂ  pas mal :p Par contre, je suis assez impressionnĂ© de l’effet motivant de la musique quand je cours. J’ai pris l’habitude de commencer mes sorties sans musique, casque autour du cou, et dès que j’ai un petit coup de moins bien, hop, le casque sur les oreilles et les jambes repartent !