151ème sortie – Décrassage pour tous
Posté par Djailla - Running, Sorties 19 novembre 2010Nous sommes 3 collègues ce midi, et chacun a fait une course ce week end ! Pour le premier c’était le semi marathon de Boulogne, le second le cross du Stade Français et moi l’Euromedienne, c’est donc à petit rythme que nous partons 🙂
Premier tour vraiment tranquille à discuter, deuxième tour pareil, petit coup de moins bien au troisième, mais belle accélération sur le dernier, cf la courbe Plotrun !!!
Par contre j’ai encore tout crotté mes Saucony 🙁 Et surtout, arrivé dans les vestiaires, PLUS D’EAU CHAUDE !!! Ah les vestiaires ce n'est plus ce que c'était!
Maintenant, repos jusqu’à samedi pour le Semi Marathon de Beaune !
19 novembre 2010 à 11:21
La mauvaise surprise que celle de ne pas avoir d’eau chaude après une sortie …
19 novembre 2010 à 12:59
Mais non ce n’est pas du tout une mauvaise nouvelle . C’est très bon le froid pour récupérer …
19 novembre 2010 à 13:24
Alors effectivement l’eau froide c’est bon pour la récup’, mais bon en hiver ça fait du bien une bonne douche chaude 🙂
19 novembre 2010 à 21:39
Argh, plus d’eau chaude, ça c’est la loose 😉
20 novembre 2010 à 0:41
Franchement, petit rythme……!? pour un décrassage moi je dis chapeau, c’est plutot nice à mes yeux.
Bravo pour ce blog, il est dans mes favoris avec celui de nike+ et des mes exercices d’étirements et d’abdos!
20 novembre 2010 à 0:43
HA oui et bonne chance pour le marathon de Beaune!
PS: ca fait combien de temps que tu cours?