32ème sortie – A l’endroit, à l’envers
Posté par Djailla - Running, Sorties 27 avril 2009Aujourd’hui, je voulais aller à la séance d’entraînement proposée par le magasin NikeParis, mais le temps grisâtre ce matin 9h ont eu le dessus sur ma faible motivation. Et j’ai bien fait car je me serais retrouvé tout bête arrivé devant le magasin des Champs Elysées. Enfin bref, 14h30, il fait beau, je me prépare et direction le Parc Monceau 🙂
Motivé aujourd’hui, j’ai opté pour un peu plus de distance, à savoir 12 tours / 12 km. En commençant, j’ai été étonné du peu de monde en cette après midi, j’ai donc eu l’idée d’en profiter pour faire la moitié du parcours en sens inverse 😉
6 tours dans le sens classique (sens des aiguilles d’une montre) et les 6 derniers tours à l’envers.
J’ai découvert une chose assez déroutante, la distance mesurée par le kit Nike+iPod varie en fonction du sens dans lequel je parcours les tours 🙁 Dans le bon sens, il comptabilise 1km tout pile alors que la boucle fait 1,1km et dans le sens inverse, la mesure semble plus représentative, en tout cas, ce n’est pas la même…
Je suis vraiment content de ma sortie, j’étais tout seul, il a donc fallu que je motive sans compter sur quelqu’un pour me pousser/tirer. En plaçant l’objectif un peu plus haut que d’habitude, je me suis un peu économisé sur le début pour finir en panache sur le dernier kilomètre 🙂
Comme toujours je ne comprends pas pourquoi le graphique Nike+ affiche une baisse de la vitesse à la fin de l’entraînement alors que j’ai tout donné dans les 500 derniers mètres !
28 avril 2009 à 18:52
Il faut toujours courir dans le sens inverse des autres gens, surtout quand il y a du monde: c’est beaucoup plus efficace pour les rencontres….