70ème sortie – Autour de Monceau
Posté par Djailla - Running, Sorties 25 novembre 2009Ce soir, grande surprise en arrivant aux grilles du parc Monceau, ce dernier, malgré l’heure précoce dans la soirée, le parc était fermé !!! Sans raison précise puisque habituellement, il ne ferme qu’a 20h, c’est donc les habitués du parc qui se sont retrouvé à faire le tour du parc par les trottoirs aux alentours 😉
J’étais assez en forme ce soir, mais il fallait faire attention, car en partant courir à 16h30, avec la nuit qui tombe très tôt, j’allais vite devoir courir de nuit, mais si ce n’était que ça :p
Après 5 kilomètre, c’est la pluie et le vent qui sont venus se joindre à ma peine ! Pas facile de slalomer entre les piétons, poussettes, rollers et autres joggers sur les trottoirs de ce faux tour du Parc Monceau 😉
Cette sortie longue était vraiment agréable, malgré le mauvais temps qui est vite arrivé, et je crois que j’aime bien courir sous la pluie en fait :p Sur cette sortie, 5km au sec, tout le reste sous la pluie et bien en regardant le graphique Plotrun, je suis plus rapide sous la pluie et dans la nuit !!! De bonne augure pour la Saintélyon dans 2 semaines !
http://www.mapmyfitness.com/route/fr/paris/467125891463752316
Pour en revenir à ce parcours autour du Parc, le tour est plus long logiquement, et fait exactement 1 miles (soit 1,6km), l’avantage principal, est que, comme ce circuit fait le tour du parc, il n’y a aucune route passante à traverser, pas de risque de se faire écraser. L’inconvénient est qu’il faut prendre les trottoirs et que c’est parfois un peu encombré. Au final, juste une petite frayeur avec un gamin qui au dernier moment, s’est que ce serait marrant de se mettre juste en face de moi qui arrive à toute vitesse :p
25 novembre 2009 à 11:14
Faut ce qu’il faut comme on dit ^^ , Haaa la Saintélyon, c’est mon objectif de l’année prochaine en Raid Solo, pour l’instant je me prépare au Marathon de Paris. Tu la fait cette année ? en relais peut-être?
26 novembre 2009 à 18:52
Tu fais comment la Saintélyon ? T’as besoin d’un pied à terre le vendredi soir ?
26 novembre 2009 à 18:54
@Vladkergan : euh en courant, je crois que c’est le principe :p
Sinon, c’est bon, on a tout ce qu’il faut pour les endroit ou se reposer 🙂 Merci quand même !!!
26 novembre 2009 à 19:36
bonsoir
Avec quel équipement vous generez votre plan http://www.mapmyfitness.com?
merci
26 novembre 2009 à 23:50
@mika :
Il y a plusieurs méthode, la première est le tracé manuel, tu te rends sur http://www.mapmyrun.com et tu peux tracer sur une carte google maps ton parcours
Sinon, tu peux utiliser l’application iPhone iMapMyRun qui grâce au GPS du téléphone te donnera un beau tracé.
Sinon, dernière solution, tu peux importer tout type de fichier généré par un GPS directement sur le site http://www.mapmyrun.com, il faut aller dans « Map New Route » et ensuite, cliquer sur le bouton « New Route » et sélectionner le fichier extrait du GPS.
26 novembre 2009 à 23:53
@ice0ice : en Raid Solo, la Saintélyon, c’est un gros morceau non ? Parce que 69km et 1200m de dénivelé positif, c’est un peu plus qu’un marathon :p
En tout cas, bonne préparation à toi pour le marathon.
Moi je fais la Saintélyon avec 2 amis cette année 🙂
27 novembre 2009 à 10:58
Oui c’est un sacré morceau, si je fini bien au Marathon de Paris alors sa ira pour la Saintélyon, un bon entrainement, un bon mental, prendre le temps sur le parcours et y a pas de raison de pas y arriver. Si tout va bien 2011 les 100 de Millau ^^.
2 avril 2010 à 8:22
[…] je l’ai dis dans mes résumés de sorties, j’aime bien courir sous la pluie, mais avec tout le matos technologique qu’on se trimballe il faut y faire un peu attention […]