Jogging - Du running au marathon - Edition Amphora - Couverture

Ce pavé de 384 pages est un ouvrage exhaustif pour les débutants et les confirmés de running ! Son titre Running – Du jogging au marathon est tout à fait bien trouvé 🙂

La construction et la maquette de l’ouvrage sont très bonnes. 13 chapitres abordant tous les sujets classiques, la technique, l’entrainement, la nutrition, la bobologie, les courses, des plans d’entrainement, l’ultra et même une section féminine.

Dans chacun des chapitres, une structure avec des sections numérotés et des paragraphes avec des sous titres en gras traitant chacun d’un petit sujet. La lecture est aisée, les sujets sont traités correctement sans trop rentrer trop dans les détails. C’est très facile à lire, même pour les néophytes.

Et l’idée du bleu comme couleur complémentaires de texte donne une parfait lisibilité.

Running - Jogging au marathon - Exemple

En tout cas, on sent que l’auteur Michel Delore (pour en savoir plus, son blog : delore.over-blog.com) maitrise largement son sujet. Le contenu est exhaustif est vraiment intéressant même pour moi qui commence à bien connaitre les différents ouvrages traitant du sujet, mais tout en restant complètement abordable.

A conseiller à tous les nouveaux coureurs qui ont peut être décidé de se lancer dans l’aventure running avec les bonnes résolutions de 2013 ! Pour un tout petit peu moins de 25€, n’hésitez pas, ce sera un cadeau parfait.

Vous pouvez en feuilletez quelques pages sur amazon.fr.

Jogging - Du running au marathon - Edition Amphora - 4ème de Couverture

384 pages,16,5 X 21 cm en 2 couleurs

Auteur : Michel DELORE

ISBN : 978-2-85180-834-9
EAN13 : 9782851808349

Prix : 24,90 € TTC

Site internet : Editions Amphora – Running – Du jogging au marathon