Le Blog de Djailla

10 sorties, niveau 4 des entraînements pour débutants Jiwok et une envie de faire encore mieux 😀

Le bilan en image (la taille de la barre représente la distance parcourue) :

Cliquez sur l’image pour agrandir

Et en chiffres :
– 10 sorties
– 12 entrainements enregistrés
– 78,69 km parcourus
– Un rythme moyen de 5’30 » au km
– Une sortie de 40 minutes sans pause
– Un record à 25’24 » au 5km

Je refais les même stats dans un mois et on verra ou j’en suis 🙂

Les coureurs émérites, vous en pensez quoi ? Qu’est ce que vous me conseillez pour la suite de ma remise en forme ?