Paris – Versailles : 16km et une montée !
Posté par Djailla - Course, Running 10 mai 2009
Paris-Versailles, 16km, 160m de dénivelé positif et une date, dimanche 27 septembre 2009, la 32ème édition !
Voilà mon objectif pour la fin de l’été 🙂
Un petit aperçu du parcours :
Et maintenant la courbe d’altitude du circuit. Toute la partie parisienne est totalement plate.
La grosse côte entre le kilomètre 6 et le 8 fait un peu peur, un petit repérage ne sera pas de refus 😉
Ensuite, une alternance de descentes et de petites montées.
Toutes les infos pour l’inscription et le règlement sur le site officiel de la course : www.parisversailles.com
Certains d’entre vous on déjà fait cette course ? Est ce que c’est selon vous une bonne course pour commencer, juste pour le fun ?
10 mai 2009 à 15:26
On y sera tous les deux.
C’est vrai que la côte des gardes est impressionnante mais les faux plats qui suivent, sont également à gérer. Mon objectif est évidemment de faire mieux qu’1h16, mon timing 2008.
C’est une très bonne course, et mythique. Tu peux commencer par des 10 km, ce n’est pas ce qui manque sur Paris et ses environs, et après envisager ce petit plus qu’est le Paris Versailles, puis finir la saison le 11.10.2009 (j’y serai aussi) avec le 30ème anniversaire des 20km de Paris (http://www.20kmparis.com/web/home.asp)
Au fait pas de nouvelle de ton côté pour la Human Race 2009 ?
10 mai 2009 à 18:07
nous serons donc au moins 3.
Je l’ai jamais fait donc aucun repaire au niveau du temps.
par contre, je sais que tu pourras trouver des infos
ici : http://www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=1130
10 mai 2009 à 19:43
Merci pour ce lien AC. Trop douloureux de revoir ces images… Mais comme toutes les courses c’est un plaisir à l’arrivée.
11 mai 2009 à 16:05
Je pense que c’est une bonne course pour commencer. Ce fut également ma toute première en 2007.
J’y suis allé doucement par apréhension des côtes.
Si tu fais une bonne préparation en côtes, cela ne devrait pas te poser de problèmes.
Par contre, juste attention, une fois que tu as passé la cote des gardes, il te restera encore la cote du cimetière (bien plus courte). Puis c’est quasiment la fin.
18 mai 2009 à 17:09
Et bien merci pour ces encouragements et ses conseils !
En espérant vous croiser dans les starting blocks au départ 😉
18 mai 2009 à 18:03
En attendant le 27 septembre, une autre course du même style, se tiendra pour sa première édition le 28.06.2009. Il s’agit de « Paris St Germain La Course », qui comme son nom l’indique se déroulera entre Paris (Bois de Boulogne) et St Germain en Laye (Terrasse du Chateau) sur une distance de 18 km.
Deux moments délicats visibles sur le profil du parcours : http://www.parissaintgermainlacourse.com/Parcours-plan.htm
J’y vais, j’y vais pas… ?
18 mai 2009 à 18:10
My god ! La grosse montée sur le dernier km, c’est des sadiques les organisateurs 😉
18 mai 2009 à 18:36
Le finish fait peur, c’est vrai.
18 mai 2009 à 18:37
Un bon entraînement pour Paris-Versailles, c’est la Course de la Colline à Elancourt (78), le 28/06 :
Course nature de 10 km avec trois ascensions de la colline d’Elancourt. (Déniv 400 m + et 300 m)
Plus d’infos :
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=41047
27 août 2009 à 7:52
[…] pouvant pas participer au Paris – Versailles, je vais essayer de faire les 20km de Paris […]