L’été est vraiment arrivé, avec son soleil et sa chaleur ! Pendant cette séance de midi, j’ai failli surchauffer !

Mon collègue coureur est de retour, il est surentrainé, super motivé et impose la cadence ! Malgré le rythme plutôt modéré, dès le début je traine un peu derrière et tente tant bien que mal de tenir la conversation 😉

Mais dès la fin du deuxième tour je ressens les effets de la chaleur, c’est assez impressionnant comme je supporte mal les hautes températures 🙁 Peut être un petit début de déshydratation, mais en tout cas, j’ai bien galéré sur les deux derniers tour…

Et une fois la séance terminé, au moment de passer aux étirements, je bouillonne ! Je sue à grosses goutes et ai du mal à tenir en plein soleil, même après une douche fraîche et quelques bonnes gorgées d’eau, il me faudra encore plusieurs bonnes dizaine de minutes et la clim dans le bureau pour revenir à une température supportable 😉

C’est pas demain que je fais le Marathon des sables !

Découvrez aussi :

  1. Les étirements selon Jiwok
  2. Deuxième sortie
  3. 115ème sortie – NRCP / PPG
  4. Troisième sortie – Combo
  5. 81ème sortie – After snow
  6. 205ème sortie – Piste oblige