La sortie longue de samedi n’a pas laissé de séquelles, ni fatigue ni douleur, je profite donc d’une météo agréable pour une sortie en solo à Lenglen.

Je commence par 2 tours a vitesse plutôt classique, suivi d’un tour plus tranquille ou j’essaye de me forcer à ralentir (aux alentours de 11km/h), mais rapidement l’envie de vitesse me reprend 😉

Et c’est parti pour un dernier tour (un peu plus de 2km) au seuil, continuant doucement à accélérer. Cette sensation est plutôt grisante, les 30 minutes précédentes m’ont permis de vraiment bien m’échauffer et je suis en pleine possession de mes moyens sur cette dernière portion 🙂

C’est vraiment sympa ces changements de rythme, ça rends la sortie beaucoup moins monotone 🙂

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