A lire ou offrir : Course à pied, Coach Perso
Posté par Djailla - Conseils, Running 2 février 2012
Cet ouvrage est assez étonnant, il s’agit d’un agenda pour conserver vos infos sur votre entraînement, vos performances et vos courses, mais en plus avec des conseils, des des infos et des tableaux toujours utiles aux coureurs !
A chaque double page, à gauche un agenda classique d’entrainement quotidien (objectif, km, temps, météo, bilan) et à droite, une page de conseils.
Les sujets sont vraiment intéressants et couvrent de nombreux sujets comme : la nutrition, les étirements, les records, des anecdotes et des calendriers des courses majeures !
Bref, un concentré d’infos que joint l’utile à l’agréable. En effet je trouve toujours que le simple carnet d’entrainement est trop austère, il est ici égayé par une maquette et des coloris très sympa !
Et puis cela nous changera de tous ces portails pour coureurs qui abondent sur le net 🙂
Reprenez vos bons vieux stylo et votre calculette :p
Broché
Paru le : 17 février 2011
Editeur : Hugo et Compagnie
Collection : Coach Perso
ISBN : 978-2-7556-0679-9
EAN : 9782755606799
Nb. de pages : 127 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 13,4cm x 21,2cm x 1,5cm
Disponible dans toutes les bonnes libraires ou sur www.decitre.fr
2 février 2012 à 9:09
Le geek qui prône le retour au papier et au crayon !!
Retour aux sources ?? 😉
2 février 2012 à 9:35
l’agenda minimaliste!!!
2 février 2012 à 13:34
Quand on fonctionne avec Garmin Connect ( pour moi personnellement ), c’est difficile de retourner en arrière.
2 février 2012 à 16:31
@Maya972 : j’ai toujours adoré les livres, les bd et le papier 😉
2 février 2012 à 16:32
@jecoursparis : encore plus minimaliste, le cahier à grands carreaux et le bic 😉
2 février 2012 à 16:34
@François : pareil, je ne pense que j’arriverais à m’en passer.
4 février 2012 à 16:33
Eh bien c’est amusant : je ne jurais que par les outils en ligne (RunKeeper notamment, que j’adore !) mais depuis très peu, j’en suis arrivé à le seconder d’un tableau. Très simple : 3 colonnes (date, programme, réalisé) pour suivre mon « assiduité » pour l’Ecotrail 80km.
Finalement, ce petit carnet pourrait avoir sa place (même si 13€ pour remplacer une simple feuille, c’est un peu cher…)
6 février 2012 à 14:43
@Florent : en tant que fervent lecteur du blog, je peux te l’offrir si tu veux !
Et sinon, comment se passe ta préparation écotrail ? Moi je tarde un peu à rentrer dans le vif du sujet !