Déc 27
Après notre redécouverte de ce spot de running, nous emmenons cette fois toute la troupe des collègues faire un petit tour d’Île Saint Germain 😉
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Nov 29
En fait, plutôt pour des demi-tours 🙂 Une nouvelle sortie sur piste (non pas sortie de piste), 2 x 7 x 200m.
La première série est très bien déroulée avec une vitesse croissante à chaque répétition pour atteindre un beau 19,5km/h !
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Oct 10
Nouvelle sortie avec mon collègue qui suit son plan d’entrainement pour le 10km. Et pour cette sortie sur piste, une distance atypique, 2 x 4 x 500m !
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Août 26
Grosse période de reprise, après le trail, c’est le retour sur la piste !!! Accompagné d’un collègue de bureau, qui fera le lièvre tout la sortie, premier fractionné de 2013 😀
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Mai 15
Voilà une nouvelle formule de fractionné testé ce midi, fractionné pyramidal en durée.
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Mai 06
Avec le printemps, marque notre retour sur la piste 😉 Ce midi il faisait un soleil radieux et une température printanière, idéal pour fouler les virages du stade à bon rythme 😉
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Avr 07
Pour une séance de reprise à Lenglen, j’étais tout seul ce midi, et c’est en arrivant à l’entrée du parc que je me suis rendu compte d’un oubli certain ! Mon cadenas !!! Passage en coup de vent chez D4, j’ai 5€ dans ma poche le premier modèle est à 6€ ! Tant pis, ce sera piste à midi 😉
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Mar 22
Bon cette fois c’était le dernier entrainement avant la grande inconnue ! Et pour couronner le tout, les vestiaires de Lenglen étaient pleins 🙁 Obligé de tourner sur la piste autour du stade.
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Mar 21
Cette séance était mon dernier fractionné avant un week end prolongé à la montagne et l’Eco-Trail qui arrive à grands pas !
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Nov 07
Pas le courage, le temps ni l’endroit de réaliser ma séance de fractionné prévue au programme ! Je m’incruste donc avec mes collègues qui avaient également prévu une sortie piste, certes peut être moins intense que celle que j’avais prévue :p
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