80ème sortie – Let it snow
Posté par Djailla - Running, Sorties 10 janvier 2010
Le parc Suzanne Lenglen est sous la neige, il fait un froid rude et sec, mais un grand soleil, Fred, on va courir ?
Un temps de belle journée de ski, sauf que je suis à Paris 🙁
Je me rattrape en faisant une belle sortie running dans la neige 🙂
Fred, mon coéquipier de sortie n’ayant pas trop supporté les montagnes russes propose une sortie moins « vertical », nous avons donc fait 4 grands tour du parc en évitant les bosses mais en restant sur des chemins en terre / gravier, bref, le terrain idéal pour l’entrainement sans se traumatiser les genoux :p
Le tour sans les bosses est rallongé par une petite boucle supplémentaire, au lieu des 2km classique, il y a 250m supplémentaires, donc au total 9km pour 4 tours.
Après un départ tranquille, augmentation de la vitesse, petit à petit pour finir à 5′ par km pendant le dernier tour.
Aucun problème avec le froid et la neige, elle est fraiche et pas gelée donc elle tient bien.
Qui a couru sous la neige ces derniers temps, qui a osé braver le froid ? :p
10 janvier 2010 à 19:51
J’y suis allé il y a deux jours, c’est génial. La neige étouffe tous les bruits, chaque pas est amorti, un autre monde, d’autres sensations. J’adore
10 janvier 2010 à 20:05
je suis sorti aujourd’hui, 1h37 pour presque 23 KM c’était super, un peu frais mais rien de bien mechant, les champs enneigé et les petits villages c’est magnifiques. (Provins c’est perdu dans les champs ^^)
11 janvier 2010 à 9:57
Moi aussi, j’ai fait un petit tour samedi sur les bords de Seine. J’essaye de faire un post ce soir 😉
++