99ème sortie – NRCP
Posté par Djailla - Running, Sorties 19 avril 2010Par ce très ensoleillé matin d’Avril, rien de plus agréable que de profiter du beau temps et de la température idéale pour aller courir avec la communauté de Nike Runners parisiens 🙂
Arrivé in extremis au rendez vous de 10h, c’est un groupe d’une trentaine de personnes qui attend devant la boutique Nike Paris 🙂
Encore une fois, la déscente des Champs Elysées est un vrai plaisir, les coachs font la circulation et les gens profitent de ce petit footing pour discuter, échanger avec les récents finishers du marathon, se motiver pour les courses à venir, certaines personnes demande ou est le champagne pour fêter les records 😉
Après les échauffements et les étirement de début de séance, je m’engage dans une course folle avec l’équipe des forts, au programme, un exercice pas évident, une sorte de slalom humain, avec des pauses toutes les quelques minutes, un fractionné ludique en gros 🙂
Après une première tentative un peu foireuse, c’est sont 8 coureurs en file indienne qui slaloment dans les allées du jardin des tuileries 🙂
Une bonne pause de récup au milieu, et c’est reparti pour un tour 🙂
Une fois l’exercice terminé, retour au bercail, et c’est avec stupeur que je me rends compte que mon tshirt est ensanglanté !!! Avec le chaud, la sueur et le tshirt en synthétique, mon téton droit est à vif, et sous un tshirt blanc, c’est du plus bel effet :s
Il faudra que je fasse plus attention la prochaine fois, mais surtout, c’est la première fois que cela m’arrive…
Encore merci à la Nike Running Club Paris Academy pour ces entrainements dominicaux toujours aussi sympa 🙂
19 avril 2010 à 20:09
Ca existe peut-être des protèges-tétons 😛
19 avril 2010 à 20:34
[…] This post was mentioned on Twitter by Djailla. Djailla said: 99ème sortie – NRCP http://bit.ly/9aOBYp […]
20 avril 2010 à 10:07
Le téton à vif ca m’arrive aussi fréquemment sur des sorties « moyennes » d’une heure. C’est pénible.
Un ami avait le même problème et a couru le marathon avec un pansement sur chaque téton…
20 avril 2010 à 10:19
Moi, ca m’arrive souvent. J’ai essayé de mettre des pansements, mais ils se décollaient avec la transpiration.
Puis j’ai trouvé une crème, Nok d’Akiléine. Et depuis plus de problèmes. En plus, ca ne coûte pas très cher (moins de 10 euros) et on peut en trouver en pharmacie.
http://www.cocooncenter.com/Akileine-Sports-Creme-NOK-Anti-frottement_7218630.html
19 mars 2011 à 8:31
[…] peine arrivée, l’ambiance est assez différente des entrainements du Nike Running Club Paris du dimanche matin. Population plus jeune, plus tendance et peut être mon sportive. Les coachs sont […]