C’est la dernière grosse semaine d’entrainement avant l’Eco Trail, mercredi dernier c’était fractionné court avec 8 fois 400m.

Garmin à mis à jour Garmin Connect et offre donc maintenant un affichage plus sympa (cf ci dessus) et on voit bien le rythme assez stable malgré un léger recul dans la dernière répétition 🙂

Cette fois ci, un séance courte mais efficace !

Découvrez aussi :

  1. 84ème sortie – 12 petits tours et puis s’en vont
  2. 174ème sortie – Gros fractionné
  3. 267ème sortie – Derniers tours de piste
  4. 211ème sortie – Plan SaintéLyon, c’est parti !
  5. 164ème sortie – Garmin OK
  6. 328 / 329 / 330 et 331ème sortie – Lenglen only