306ème sortie – Coureur du dimanche
Posté par Djailla - Running, Sorties 24 juin 2013C’est dur la reprise, avec 3 séances de kiné hebdomadaire, il ne reste pas forcément le temps ni l’énergie d’aller courir en semaine, je redevient donc le débutant que j’ai été il y a quelques années et qui fait sa petite sortie dominicale avant midi 🙂
Mais malgré tout, il y a quelques signes qui ne trompent pas ! L’équipement déjà, aujourd’hui, malgré le temps maussade et le vent, j’avais la parfaite veste pour me protéger des intempéries sans bouillonner sous le kway 😉 Et puis la grosse Garmin 310 qui trahit un peu les activités antérieures de coureur de plus de 25 minutes !
Mais l’autre signe distinctif est l’envie d’aller vite ! Après 3 tours de parc Monceau, j’avais les jambes qui trépignent ! Un coureur rapide qui me dépasse et voilà que je lui emboite le pas ! En plus ça passe tranquille, donc profitons en 😉 Si je ne peux courir que 25 minutes, autant en profiter à fond :p
Mais je ne force pas non plus, j’ai envie de continuer, d’avancer de reprogresser et de retrouver mon niveau d’avant, d’il y a un an. Le fractionné, ce sera pour plus tard, je termine mon dernier km du jour tranquille pour rentrer manger.
24 juin 2013 à 15:22
Comme je te comprends concernant l’envie d’aller vite! Après des problèmes de tachycardie et une grossesse, j’ai repris la cap.
Ca fait 3 mois que je vais à une allure de tortue afin de travailler l’endurance fondamentale et de rester sous les 140BPM. Pendant les sorties je me souviens du temps où je faisais 10km en 1h…
C’est désormais bien loin mais il faut passer par là pour reconstruire les bases et s’améliorer.
25 juin 2013 à 11:18
J’ai souffert d’une périostite, ça a été dur de stopper la course. Je te comprends, maintenant que j’ai repris, je veux battre des records 🙂