Déc 10
Quatorzième sortie – 13km portent encore malheur…
Posté par Djailla - Running, Sorties 12 commentaires »Parti pour 10 km, j’ai rallongé ma boucle !
13km, mais à quel prix …
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Déc 09
Je souhaite la bienvenue à Cuoresportivo qui lance aussi son blog de runner avec le Kit Nike + iPod
Bienvenue à lui !!!
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Déc 06
Ce soir j’ai refait mon combo laverie + running. Une sortie de 40 – 45 minutes après une grosse semaine d’inactivité…
Mais ce soir en rentrant, j’ai un peu mal au genou 🙁
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Nov 29
N’ayant pas trop couru la semaine dernière, j’essaye de me rattraper cette semaine et de remonter dans le classement du defi 8 km Inezbuzz 🙂
J’ai récupéré le Mix : « The Crystal Method – Drive Nike + Original Run » conseillé par Adri pour accompagner ma sortie. Le mix fait 44 minutes, il faut donc que j’arrive à faire plus rapide 😉
Nov 26
Et voilà c’est fait.
Ce matin je suis parti avec comme objectif 10 km non stop.
Mission accomplie 😀
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Nov 23
Voici quelques sites intéressants pour les coureurs et ceux qui veulent en savoir plus sur le kit Nike + iPod et les outils utiles au running.
Petit tour d’horizon par ici.
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Nov 21
10 sorties, niveau 4 des entraînements pour débutants Jiwok et une envie de faire encore mieux 😀
Nov 20
Aujourd’hui il a plut toute la journée à Paris, mais ce soir le temps est plus clément.
Je pars à l’attaques des flaques du champs de Mars !!!
Nov 17
J’ai acheté une paire d’écouteurs un peu plus adapté au running que les in-ear Apple que j’utilisais avant :
Nov 16
Ce soir j’ai trompé Jiwok 😡
J’ai couru avec ma propre musique mais en respectant le planning imposé par Jiwok (30 minutes de course, 2 minutes de marche et 10 minutes de course)
Résumé de la sortie
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